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如何保护肾脏呢

   2020-01-12 01:16:27 作者: 来源:扬州新闻网
文章导读

肾脏保证身体内的毒素能得到很正常的清理。肾脏出现疾病的症状后,身体内的这些毒素就不能很好的排出体外。这样就很容易会引发一些肾脏的疾病症状出现。如果不能很好治疗和控制的话,对于生命安全也是会有非常大影响的。那么如何保护肾脏呢?下面我们就来给大家好好的介绍下。

如何保护肾脏呢

? 1、韭菜鲜虾粥

做法:将大米淘洗干净,放入1小勺色拉油和少许精盐腌制10分钟。将大米放入清水熬成米粥,直到米粒开花。煮米粥的时候,可以将虾用牙签在虾的背部挑去虾线(虾肠子)去虾壳留虾头,虾如果个大可以切成两段。米粒开花后放入虾头和虾仁煮5分钟,放盐胡椒粉和少许色拉油调好味。放入洗净切成3毫米长的韭菜末搅匀即关火。

功效:很适合脾肾阳虚的朋友,其表现有阳痿、早泄,小便频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等。韭菜具有温肾壮阳的作用,和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用,对于忙碌的中年夫妇来说,还能防止性功能减退。

2、阿胶鸡汁粥

做法:阿胶、鱼鳔胶各5克,鸡汤1大碗,大米50克,食盐适量。先将大米淘净,加鸡汤及清水适量煮粥,待熟时调入阿胶,烊化后,纳入食盐,再煮一、二沸即成,每日1-2次。

功效:可补益精血,适用于男子阳萎,早泄,精液量少等。

? ? 3、核桃粥

做法:核桃、粳米、红糖适量。将核桃去壳之后取出核桃仁,然后捣碎备用;将捣碎之后的核桃仁和粳米一起煲粥,起锅之前加入适量的红糖,最好能够在每天早晚空腹的时候服用。

功效:这道食谱具有很好的补肾以及滋养脾胃的效果,经常服用核桃粥,能够令身体中的气血更加的旺盛,不仅肌肤变得更加具有光泽,同时形体也会更加的漂亮,并且不容易出现白头发。

? ?如何保护肾脏的问题,看过上面的介绍后大家就能有比较好的了解了。按照上面介绍的这些方法来进行保护肾脏,才能让肾脏有比较好的状态。如果经常做一些对肾脏不好的事情,那么很快就会让肾脏出现疾病等症状,所以一定要特别的小心才行。


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