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秋季是疾病高发时节,预防感冒吃这个!

   2019-10-19 19:42:35 作者: 来源:扬州新闻网

入秋不久,白天炙热的气温到了晚上,就会开始变得清凉起来。专家提醒,秋季昼夜温差大,是感冒等疾病的高发时节。因此大家要养成良好的习惯,预防疾病的侵袭。

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预防疾病,免疫力是关键

免疫力是人体自身的防御机制,在人体免疫力不足的情况下身体易于被感染或患病症,这也是衰老的最重要原因之一。因此换季期间应保持营养均衡,保持良好的生活习惯,同时增强免疫力。秋季容易因为增减衣物不及时而导致感冒,这其中又以热伤风最多。秋天要讲究“春捂秋冻”的原则,增添衣物不要太快,因为早晚温差大,如果穿得太多,使自己机体调节能力下降,也会引起伤风感冒。

研究表明:服用红参,有效降低感冒发病率

红参作为人参的熟制品,性温味甘,是换季增强免疫力的好选择。红参中的酸性多糖体成分可提高免疫细胞的活跃度,从而增强免疫力。更有研究表明,长期服用红参有效增强身体活力,感冒发病率降低了50~60%。红参还具有抗疲劳、促进血液循环、抗氧化等多种功效,有助于换季期间的健康管理。

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“不敢吃、不会吃、不放心“?关于红参的种种问题简单搞定!

- 不敢吃:有些人认为“吃红参=流鼻血”,但其实这是对红参的大误解,大多数也是用量过度导致的。红参的日服用量建议控制在3-6g,同时慢慢加量为好,长期服用红参不仅可以增强体质,还可以益智健脑、延缓衰老。

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- 不会吃:传统的红参产品是一根一根的模压红参,有些朋友不知道该怎么吃。其实市面上已经有很多方便携带、服用的红参产品,如红参提取液、红参饮品、红参茶、红参膏等等,可根据个人喜好选择。

- 不放心:如今安全问题严峻,人们也缺乏安全感,而选择健康时更应该加倍谨慎。因此,选择值得信赖的红参品牌是省心的好方法,正官庄&恩珍源均采用优质、安全的原料参,以传承117年的制参工艺精工打造,从土壤、原料、加工成品均进行反复检测,值得信赖。

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除此之外,合理膳食、多饮水、调整起居、通风换气、适当运动等科学的生活习惯,更好地促进身体健康,远离“多事之秋”。


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